Mein Wachstum war schneller als mein Nervensystem - mein Prozess der letzten Monate

00:00:05: Einen wunderschönen guten Abend aus Heidelberg und willkommen zu einer neuen Fäuse.

00:00:25: Ich kann heute wirklich ... I can't be bothered, würde man auf Englisch sagen.

00:00:32: Also ich kann heute ums verrecken.

00:00:35: nicht die Motivation aufbringen über irgendwelche... also so über ein spezielles Thema in meiner Nische als Coach zu sprechen, also sowas wie hier.

00:00:49: So veränderst du endlich deine berufliche Situation.

00:00:55: mit diesen drei Tipps kannst du blar.

00:00:59: Ich fühl's heute überhaupt nicht.

00:01:02: Nichtsdestotrotz wird es eine Folge, aus der du bestimmt einiges für dich mitnehmen kannst und ich hab einfach gedacht ... Ein bisschen was zu meinem Prozess.

00:01:12: die letzten Tage und Wochen ist es eigentlich plötzlich Sommer geworden.

00:01:19: also ich sitze hier in Unterhose auf einem schreibtestuhl und muss dann Handtuch drunter legen damit ich nicht an diesem Leder festklebe weil Weil mir echt warm ist.

00:01:29: Und es ist viertel vor acht Abends crazy!

00:01:33: Ich hab hier einen restlichen, schönen Restkakao den ich nebenher noch lehr trinke und ja bin einfach... Also ich habe Lust zu euch zu sprechen.

00:01:50: Aber tatsächlich eher lust so ein bisschen intuitiv einfach zu erzählen was bei mir gerade passiert ist und ich bin mir ziemlich sicher dass da trotzdem einiges für dich dabei ist und wenn es nur interessante Infos über mich sind, die du dir mitnimmst.

00:02:09: Ich bin gerade die letzten Wochen auch wieder in einem spannenden Prozess und habe dazu auf Instagram auch schon was geteilt und hab meine eigene Medizin trinken dürfen die letzten Tage und Wochen.

00:02:33: Ich habe im Übrigen im Hintergrund Klangschalenmusik an.

00:02:36: Es kann sein, dass man die hört und die Kater spielen gerade auch.

00:02:41: Also wenn ihr es rumpeln hört... That's my cats!

00:02:46: Ja in den letzten Wochen durfte ich meine eigene Körper- und Nervensystemarbeit mir auch noch mal zu Herzen nehmen auf einem tieferen Level.

00:03:03: Ja, ich bin ja unglaublich gewachsen in den letzten Monaten.

00:03:07: Also eigentlich hat das im November angefangen als ich entschieden habe nahezu täglich zu posten plus... Ich war auf komplettem Wachstumskurs die letzten zwei Monate des letzten Jahres und hab dann auch angefangen out to region an Firmen und Unternehmen um meine Arbeit als somatischer Coach auch Firmen anzubieten Und so weiter.

00:03:35: und das hat dazu geführt, dass unter anderem es sind noch viele andere Wege.

00:03:44: Türen aufgegangen beziehungsweise ich habe sie geöffnet.

00:03:48: Es ist nicht von alleine passiert und hab dadurch in den letzten Monaten sehr großes Wachstum erlebt.

00:03:56: also meine... Arbeit und das, was ich investiert habe hat sehr stark Früchte getragen.

00:04:03: Ich bin mittlerweile ... Ich glaub meine Instagram-Community hat sich verfünffacht, versechsfacht.

00:04:12: Ich weiß es gar nicht genau.

00:04:15: Es gehen regelmäßig Beiträge von mir viral.

00:04:20: Ich arbeite mit Institutionen zusammen unter anderem mit der Uni Heidelberg mit der Uni Klinik Heidelberg hab da schon meine Sessions gemacht.

00:04:30: Und werde auch die nächsten zwei Monate wieder Sessions dort geben, werd ich wahrscheinlich in Zukunft regelmäßig ... was wirklich genau das ist, was ich immer machen wollte und zwar wirklich in Systeme reinzugehen.

00:04:46: So, Systeme zu verändern, that's the whole thing!

00:04:50: Das is alles, was Ich bin.

00:04:52: Deswegen heißt dieser Podcast Rebel Radio schon immer eine Rebellin war und ich noch nie ins System reingepasst habe.

00:05:01: Wenn du schon ein paar Folgen gehört hast von mir, weißt du das?

00:05:06: Und das ist ne sehr große Sache!

00:05:08: Ich arbeite für die Zyklus Mastery Academy und gebe da alle zwei Monate in der somatischen Session was auch ne riesengroße Sache ist weil es einfach ein krasses wundervolles Business ist von ner Bekannten von mir Ja, und so weiter und sofort.

00:05:28: Und all das hat tatsächlich mit sich gebracht dass ich als dieses Momentum entstanden ist was ungefähr ja so Anfang diesen Jahres passiert ist.

00:05:41: Ich wurde dann auch noch eingeladen als Speakerin zu sprechen bei einem Festival.

00:05:48: Und alle diese Dinge haben bei mir dazu geführt dass mein Leistungsmuster aktiviert wurde Und ich dann auch das Gefühl hatte, jetzt muss ich liefern.

00:05:59: Jetzt muss sich das Momentum nutzen und da mehr draus machen.

00:06:04: Es war natürlich einerseits bewusst, andererseits, dass dieses Muster so aktiviert wurde... ...und ich wirklich die ersten Wochen und Monate gar nicht gecheckt habe was ich eigentlich mache und dass ich da krass pushe und was dadurch passiert, war mir in dem Moment natürlich nicht so bewusst.

00:06:24: War es auch nicht Schlimmes?

00:06:28: So, jetzt ist der Kakao leer.

00:06:32: Sorry für die Geräusche falls es jemanden gestört hat.

00:06:37: und ja Long Story Short.

00:06:43: ich habe einfach wirklich jede freie Minute genutzt um alles voranzutreiben Und mein Körper hat mir vor allem in den letzten zwei Monaten immer mehr gezeigt dass das so nicht weitergehen kann.

00:07:00: Nicht nur mein Körper, auch meine Psyche an manchen Stellen.

00:07:05: und ja, das ist der Vorteil wenn man so connectet es mit dem eigenen Körper wie ich bin und wie ich's mir aber auch erarbeitet habe in den letzten Jahren.

00:07:16: Der Körper spricht einfach sehr laut so laut, dass ich das nicht ignorieren kann konnte.

00:07:26: Also ich hab das erste was passiert ist, ich habe im unteren Gesichtsbereich total viele Pickel bekommen und hab am Anfang überhaupt nicht gecheckt, was es ist bis mir dann auch eine Kosmetikerin gesagt hat, untere Gesichtshälfte sind immer hormonelle.

00:07:41: Pickel bedeutet Stress.

00:07:46: Ich hab trockene Kopfhaut bekommen war einfach sehr erschöpft an vielen Stellen.

00:07:57: Ich hab dann auch jetzt zuletzt einen ganz komischen Ausschlag im Deckkulte bekommen und ich hatte nie Ausschläge, bin gegen nichts allergisch.

00:08:05: Ich bin eigentlich total unempfindlich.

00:08:08: Und dann war ich auch zweimal die letzten zwei Monate tatsächlich erkältet und spätestens dann war mir klar okay.

00:08:16: Mir war das schon ein bisschen an früherer Stelle klar und ich habe versucht ... bisschen auf die Bremse zu treten und das ging dann step by step.

00:08:24: Und ja, das ist eine spannende Reise und ich bin dafür total dankbar weil es sich auch einfach nicht geil angefühlt hat immer nur weiterzupuschen.

00:08:40: Es war auch mal ein Weib ne Zeit lang also auch mal so etwas zu hasseln so viel rein zu investieren.

00:08:48: Und es hat ja auch sehr viel gebracht, aber gleichzeitig ist meine Wahrheit eben nicht die, dass die Dinge nur funktionieren wenn ich pushe und das ist auch ein Muster, das ich aufdecken durfte und auch noch erforschen und erkunden darf.

00:09:03: Das einfach auch in unserer Familie existiert.

00:09:07: Dieses Muster von Nur Wenn Ich Leiste bin ich sicher Nur wenn ich jede freie Minute nutze und Dinge vorantreibe, bin ich erfolgreich.

00:09:17: Und dementsprechend erfüllt und dementsprechensicher, ne?

00:09:20: Also unser ... Alles was wir tun ist ja getrieben von Emotionen und von dem Gefühl in allererster Linie, vom Gefühl sicher zu sein und geliebt zu werden.

00:09:30: Alles was wehtun alles ausnahmslos!

00:09:35: Das Spannende ist halt, wenn man weiß... Ich arbeite ja schon unfassbar lange und unfassbart tief mit mir Und ich ... find's einfach immer wieder spannend, diese Muster die wir alle haben auch noch mal tiefer zu erkunden.

00:09:49: Wir werden unsere Muster nie komplett los!

00:09:51: Wir erforschen sie nur tiefer und werden einfach nur meisterhafter darin, sie zu händeln.

00:10:03: Für mich ist es einfach auch immer wieder sehr humbling.

00:10:08: Mir fällt da nie das deutsche Wort dazu ein.

00:10:12: Ja, sehr erdend und macht mich auch auf eine Art Bescheiden.

00:10:18: Nicht bescheiden, demütig immer wieder zu erkennen so hey ich hab halt auch meine Muster!

00:10:23: Ich habe halt auch meinen und diese Muster werden auch immer intelligenter je bewusster und je tiefer wir auch werden.

00:10:32: Und es ist einfach immer wieder interessant und ich mag das deswegen weil ich mach das ja nicht umsonst beruflich.

00:10:40: Wenn man das beruflich macht und so fasziniert von der menschlichen Psyche ist, und von allem was damit einhergeht wie ich.

00:10:47: Dann ist es jedes Mal wenn ich sowas an mir auch entdecke immer wieder einfach so geil!

00:10:54: Ich kann da an mir selbst rumexperimentieren.

00:10:56: Das ist so Lernen am Modell.

00:11:05: Und da gibt's auch irgendwie nichts mehr, was mich aus den Latschen hauen kann und schockiert.

00:11:10: Trotzdem ... Klar, ich war einfach die letzten Wochen körperlich voll an meinem Limit und hab auch zwischendurch gemerkt so krass.

00:11:22: Ich hatte das Gefühl, ich kann gar nicht mehr richtig am Leben teilnehmen, weil ich wirklich so kaputt war zwischen drin.

00:11:29: Und ja, durfte dann einfach ganz aktiv ... dann auch erkennen, um was geht's hier eigentlich?

00:11:38: Was sind die konkrete Dinge, die ich anders machen darf.

00:11:41: Und es geht gar nicht mal unbedingt um den Output also um die konkreten Dinge dass sich jetzt weniger posten muss oder weniger Sport machen muss oder so sondern das hat mein Freund sehr passend formuliert und auch erkannt.

00:11:57: Ich durfte in den letzten Wochen und Tagen noch einmal mehr ganz aktiv in meinen Alltag Momente einbauen, in denen ich mal gar keinen Anspruch an mich hab.

00:12:09: Und das ist tatsächlich der Schlüssel gerade ... weil ich wirklich nur am Optimieren war.

00:12:18: Also, ich kann eigentlich sagen, seitdem ich mein Business führe, ist in mir eine ... also, ich war früher relativ fleckmatisch?

00:12:31: Foul manchmal sogar.

00:12:33: Ich bin eigentlich jetzt nicht der krasses, der strebsamste Mensch war ich noch nie.

00:12:40: aber seitdich mein Business hab ist da halt einfach wirklich ein krasses Feuer und krasser Ehrgeiz in mir entflammt.

00:12:47: Und das durfte ich in den letzten sechs Jahren wirklich handeln lernen und ja habe dann auch wirklich unfassbar viel da reingesteckt schon.

00:13:00: Und ja, jetzt bin ich einfach sehr froh an dem Punkt zu sein.

00:13:04: Dass ich merke hey okay it works!

00:13:07: Die Ding...ich bin auf meinem Weg.

00:13:09: Ich weiß nicht was ich kann Was mein Thema ist.

00:13:13: Ich hab meine ganzen Kanäle So, ich weiß was ich tue.

00:13:21: Ich bin gut aufgestellt und jetzt geht's halt wirklich drum nachdem die letzten Monate wirklich geackert hab dann auch zu vertrauen und zu nähren.

00:13:31: Und das heißt nicht dass ich weniger mache Das heisst.

00:13:35: aber ich nehme mir wirklich wie gesagt aktiv in meinem Alltag.

00:13:40: Ja Nikolino Nein!

00:13:42: Nicht an die Lampe gehen!

00:13:44: Das machen wir nicht.

00:13:46: Ich nehme in meinem Alltag aktiv Momente, wo ich einfach wirklich gar keinen Anspruch an mich habe.

00:13:53: Nichts optimiere, nichts mache, nichts Verbessere, nicht Brainstorm für den nächsten Post, nicht auf Pinterest gehe und mir meine Pinwand angucke mit inspirierenden Body Pictures ... Weil das ist auch eine große Leidenschaft von mir, Ernährung und Sport Und da kann ich auch sehr über ehrgeizig werden.

00:14:15: Und Nekonino ist ganz arm, weil er heute noch nicht spazieren durfte im Treppenhaus.

00:14:22: Ja... Ganz arm!

00:14:25: Dann geht er immer an die Lampe und will die Lamppe runterholen.

00:14:29: Das ist nervig.

00:14:34: Die letzten Wochen waren einfach echt intensiv.

00:14:37: Ich musste mich vor allem seit ich aus Mallorca wiedergekommen bin letzte Woche Mittwoch.

00:14:44: Durfte ich mich echt krass, krass viel ausruhen.

00:14:48: Also ich glaub', ich hab in den anderthalb Wochen jetzt In Summe... Ich bin ja dann krank geworden!

00:14:54: Ich glaube' ich hat bestimmt fünf Tage von diesen Jetzt Zehntagen gehabt an denen ich einfach nur fast nur drin auf dem Sofa gelegen habe und das war so wichtig für mich.

00:15:05: Und es kommt seit ein paar Tagen meine Energie wieder zurück.

00:15:08: Jetzt hab ich auch meine Tage bekommen.

00:15:10: vorgestern Nee gestern.

00:15:13: Da ist natürlich die Energie noch mal ein bisschen gedämpfter, aber es ist auch völlig in Ordnung.

00:15:17: Und ich merke wirklich, dass ich wieder zu mir komme und das auch so genieße einfach ... Weil's einfach nicht.

00:15:24: meine Wahrheit ist nur zu rennen.

00:15:25: Es ist nicht meine wahrheit, es is' wirklich einen Muster.

00:15:31: Ich hab das nicht genossen, viel zu hasseln.

00:15:34: Das muss sich immer wieder feststellen, es ist einfach nicht mein Jam.

00:15:39: Also, ich kann viel machen und ich mache gerne viel.

00:15:43: So im Vergleich zu vielleicht anderen.

00:15:47: Aber ... es macht mir nicht so viel Spaß, jede Minute des Tages zu füllen und ich lieg einfach auch super gerne mal ein bis zwei Stunden am Tag auf den Sofa und schaue Real Housewives of New York City oder sowas.

00:16:04: Und ja das ist einfach nichts Nutz zu sein, einfach ein Fauler Sack zu sein einfach nur zu nichts zu gebrauchen, es ist so ein Vibe.

00:16:16: Es ist so wichtig und für Frauen wie uns die halt einfach gelernt haben stark sein zu müssen und richtige Powerhouses sind und gleichzeitig aber feinfühlig ist halt genau das aber so so so wichtig.

00:16:32: Und ja ich durfte eben in den letzten Wochen wirklich genau da auch noch mal hinschauen, dorthin was ich eben selber eine weitergebe so dieses mein Nervensystem und meinen Körper mitzunehmen auf die neuen Ebenen, auf die ich jetzt gewachsen bin.

00:16:52: Und die Ich jetzt erklommen habe ohne dass es mich eben zerlegt weil das ist halt genau das wo uns dann unser Nerven System und unser Körper zukünftig einen Strich durch die Rechnung machen können.

00:17:06: wenn wir ihn nicht mitnehmen, dann entsteht irgendeine Art von Blockade.

00:17:12: Dann entsteht eine Art von Plateau und es kann halt sogar sein dass wenn du zu schnell wächst oder ich sage mal am Beispiel ein Job wenn du einfach zu lange in einem Job funktionierst der dich einfach kaputt macht und er wirklich super viel von dir abverlangt weil er nicht zu dir passt ja der muss noch nicht mal krass anstrengend sein oder an große Anforderungen haben.

00:17:36: Aber wenn der Job einfach nicht zu dir passt, dann ist er fucking anstrengend und ... Wenn du da super lange drin funktioniert hast, wird dir dein Körper irgendwann irgendwas schicken oder deine Psyche und dann entsteht halt eine Art von Blockade, ne Art von Trauma das dann erst mal wieder eine Weile braucht um das zu regulieren rückgängig zumachen mehr oder weniger weil oder zu integrieren und aufzulösen.

00:18:07: Das heißt, dein ganzes System kann ein Trauma davon tragen wenn du einfach nicht zu lange auf eine Art funktionierst ohne deinen ganzes Nervensystem und deine Psyche mitzunehmen.

00:18:20: In meinem Beispiel, es gibt super viele Frauen, die voll krass erfolgreich werden und dann alles zusammenbricht.

00:18:27: Weil sie das Nervensystem technisch einfach nicht halten können, hab ich schon einige kennengelernt, die ... Voll krass abgegangen sind innerhalb von kurzer Zeit und auf einmal, ne?

00:18:37: Und dann haben Sie aber irgendwie, weiß ich nicht, haben Sie einen Zusammenbruch gehabt oder der Körper hat gestreikt.

00:18:45: Dann ist es schwierig wieder dorthin zu kommen ohne dass dein System dir ... ... eine Blockade reinhaut, weil du einen Trauma davon getragen hast.

00:18:53: Ja also... Du kannst es halt auch genauso auf jeden anderen Job ... ... wie nennt sich das übertragen?

00:19:04: You get the point!

00:19:05: Und deswegen ist es einfach unfassbar wichtig dass wir wirklich immer immer unseren Körper mitnehmen und immer wieder eintunen durch Momente der Stille-Durchmomente dass nichts tun und nicht funktionieren.

00:19:22: Und ... ja, ich hab das Glück, was heißt ich da?

00:19:28: Ich hab nicht, dass es wenig mit Glück zu tun, sondern andersrum.

00:19:33: Ich habe mir in den letzten Jahren einfach eine sehr starke Körperverbindung und einen starken präsenten Körper erarbeitet.

00:19:43: Weshalb das für mich ... relativ schnell ging zu erkennen, okay das ist nicht allein.

00:19:51: Das ist nicht stimmig was ich hier gerade tue.

00:19:54: und ich habe mir währenddessen auch immer wieder gedacht wie machen dass Leute die dreißig vierzig Jahre lang in einem Job sitzen der ihnen überhaupt nicht taugt Und die fressen das einfach in sich rein und gehen da jeden Tag hin?

00:20:09: oder was heißt ich, müssen ja noch nicht mal dreißig Jahre sein.

00:20:11: Es können ja auch nur fünf oder zehn Jahre sein oder auch nur zwei Jahre.

00:20:15: Wie machen die Leute das?

00:20:16: Also wie kann es sein dass der Körper dann nicht laut wird?

00:20:21: Ich habe immer wieder einfach so gedacht, wie machen das Menschen?

00:20:25: Da dachte ich mir erstens, es gibt Menschen, die sind einfach nicht so feinfühlig wobei ich persönlich glaube alle Menschen sind feinfühlig.

00:20:32: Wir haben nur verschiedene Zugänge dazu und viele Schichten drübergelegt.

00:20:37: Aber es gibt Menschen, denen macht das nicht so viel aus?

00:20:40: Ja okay ... Das ist die eine Option.

00:20:43: Die andere ist der Körper meldet sich, aber die ignorieren's einfach und gehen drüber.

00:20:48: Irgendwann stumpft der Körper ab, aber meldet dich dann hinten raus.

00:20:51: Und das sind halt die Menschen, die was weiß ich, Krebs bekommen irgendwann oder irgendein krasser Schicksal als Schlag passieren muss weil des Leben sie halt ihnen zeigt zu hey Du musst was ändern.

00:21:04: Und ich glaube persönlich wirklich daran, dass nicht das Leben uns bestraft sondern das Leben ganz im Gegenteil so für uns da ist und uns so hält und spiegelt und uns helfen unterstützen möchte, dass es uns immer wieder Möglichkeiten schickt anzugucken, was gerade nicht stimmig ist für uns und uns Signale schickt.

00:21:27: Und über den Körper zum Beispiel oder auch über das Außen.

00:21:32: Das kam bei mir dann noch dazu tatsächlich in den letzten vier, fünf Wochen dass ich wirklich im bekannten Umfeld drei krasse Schicksalsschläge mitbekommen habe wo Frauen die ...kenne beziehungsweise, ja ich würde alle Frauen als Bekannte bezeichnen.

00:21:58: Nicht enge Freundinnen aber Frauen mit denen ich mal mehr oder weniger zu tun hatte eine Frau auf jeden Fall die hat auch in meinem Business eine große größere Rolle gespielt also Frauen für die ich Sympathie habe und auch ne Zuneigung empfinde.

00:22:19: drei unglaublich krasse Schicksalsschläge von Diagnosen über Todesfälle, in deren Leben Unfälle und also wirklich einschneidende Ereignisse.

00:22:42: Und das ist wirklich in einem Zeitraum von vier Wochen oder so passiert bei drei Frauen.

00:22:48: Das ist kein Zufall, ähm ... wenn das ... Also, das ist mir noch nie passiert und ich war irgendwann so okay leben I get it thank you.

00:22:59: Ähm ... Das passiert natürlich auch diesen Menschen nicht einfach so aber es passiert den Menschen die das mitbekommen und die das trifft emotional im deren Umfeld nicht Um einfach so.

00:23:13: Ähm ... Und ich hab das ganz klar definitiv nicht als Zufall gesehen, sondern als Einladung des Lebens für mich noch mal tiefer zu verstehen hey, das Leben kann sich so schnell ändern.

00:23:27: Das Leben kann so schnell vorbei sein.

00:23:30: Äh ... Du musst jede einzelne Sekunde genießen und präsent sein in diesem Leben.

00:23:37: Damit mein ich nicht du musst... Jede Minute des Lebens, toll gelaunt sein und dankbar sein.

00:23:45: Und immer ... oh, toll leben!

00:23:48: Das ist ja total toxisch positiv, ne?

00:23:51: Das is ja Bullshit.

00:23:53: Aber damit meine ich Präsenz ein im Leben.

00:23:56: Und Präsent in einem Leben heißt mit allem präsent zu sein was da ist.

00:24:01: Mit jeder Emotion.

00:24:03: Vor allem auch viel mit der Stille und einfach nur mit dem Moment.

00:24:08: Und das hab' ich einfach wieder viel mehr integriert in meinen Alltag und das ist einfach das Schönste.

00:24:18: Es geht gar nicht darum, was krasses zu unternehmen immer... Das kann es auch sein aber ich muss sagen für mich sind es vor allem eigentlich die Momente und oft die Momentes wo ich mit mir alleine bin.

00:24:30: Wo ich Vogelgezwitscher höre oder wo nachmittags die Sonne durchs Fenster fällt und durch unsere Regenbogen Sticker so schöne Farben durchs Fenster scheinen lässt und auf die Wände projiziert.

00:24:44: Und ... ja, einfach das Leben.

00:24:50: Das Leben halt wirklich mit allem was es zu bieten hat auch die Momente, die Scham erfüllt sind oder die ... Ja, einfach traurig sind.

00:25:10: Wenn wir einfach zu sehr von uns wegkommen durch das Füllen jeder Minute mit irgendeiner optimierenden Tätigkeit oder mit To-Do's, dann kriegen wir davon nichts mit.

00:25:28: Dann sitzen wir abends auf dem Sofa und sind so ... Okay was ist heute eigentlich alles passiert?

00:25:36: Und eigentlich hab ich mich überhaupt nicht gespürt!

00:25:39: Wie fühl ich mich gerade?

00:25:41: Ah, ja.

00:25:42: Nee ... Keine Ahnung!

00:25:44: Ich hab heute nur Tudus abgearbeitet.

00:25:45: also so ein Leben will ich nicht führen und es war zwischenzeitlich die letzten Monate, dass ich wirklich auch immer wenn nichts zu tun war nach Tuduse gesucht habe Und das ist nicht schlimm und ich bereue das nicht.

00:25:59: Es waren eine wichtige Erfahrung und vielleicht Wahrscheinlich wird's in meinem Leben noch ein paar mal passieren ziemlich sicher damit ich den Kurs korrigieren kann und wieder zurückfinden kann auf einem tieferen Level von okay, das ist aber nicht meine Wahrheit.

00:26:15: Und es ist trotzdem auch ein Erlebnis.

00:26:17: Das gehört zum Leben auch dazu.

00:26:19: Also diese Extreme und dieses ah okay, dass war jetzt halt vielleicht nicht so wie ich's eigentlich machen würde, aber genau um das zu erkennen sind diese Phasen wichtig.

00:26:31: Ich bin ja einfach froh ... das erlebt zu haben und jetzt einfach wieder Stück für Stück bei mir anzukommen, nicht die ganze Zeit so optimieren.

00:26:44: Und auf einem noch tieferen Level auch der Selbstakzeptanz anzukomen, noch mehr lieben zu lernen dass ich nicht perfekt bin also das wollte ich auch nie sein aber den Prozess noch mehr liegen zu lernen auch mit meinem Business noch mehr zu spüren.

00:27:13: Und das ist jetzt auch irgendwie durch die Zeit entstanden, dass ich so ein tiefes Vertrauen habe.

00:27:22: Ich hab zum Beispiel letzten Monat den zweit höchsten Umsatz meines ganzen Businesss meiner ganzen Karriere bisher gemacht und diesen Monat noch kaum was eingenommen.

00:27:34: Und bis noch vor einem Jahr oder so, dann im Dreivierteljahr wäre ich wirklich ... Wäre ich ein Wrack gewesen?

00:27:43: So Gott!

00:27:44: Jetzt ist schon der Sohn vielte und jetzt kann ich daran nicht anknüpfen.

00:27:49: am letzten Monat.

00:27:51: Ich durfte feststellen in den letzten Tagen, dass ich zum allerersten Mal in meinem Leben und vor allem auch in meiner Karriere überhaupt gar keine ... Angst davor hab, was finanziell gerade passiert.

00:28:07: Weil ich einfach so vertraue dass nach einer kleinen finanziellen Ebbe eine viel größere Flut wieder kommt.

00:28:14: und es war noch nie so.

00:28:16: Ich hatte immer nur situatives Vertrauen Und mittlerweile habe ich Bedingungsloses Vertrauen.

00:28:24: Das ist ein unglaublich geiles Gefühl weil das wirklich innere Sicherheit.

00:28:32: Und ich spüre einfach diese tiefe innere Sicherheit, die von meinem Körper auskommt.

00:28:38: Von meiner Mitte und meinem Nervensystem ... Ja?

00:28:43: Deswegen... I can't be bothered!

00:28:49: Oder auch so ... Keine Ahnung anscheinend ist der Algorithmus irgendwie gerade komisch.

00:28:54: Eine Freundin, die auch Content-Creatorin ist meinte, meine Follower steigen gerade kaum oder ... Irgendwie, mir werden Follower nicht angezeigt und ohne Witz.

00:29:07: I cannot be bothered and couldn't care

00:29:09: less.".

00:29:11: Es ist mir wirklich so egal ... I don't care at all!

00:29:17: Und das war sehr lange anders.

00:29:22: Ich bin einfach gerade froh zu spüren, dass ich diese Früchte der körperlichen Nervensystemarbeit ... einfach immer mehr ernten darf, weil das genau das worauf es ankommt und was auch für dich ein Takeaway sein darf an der Stelle.

00:29:44: Und das ist das, was ich gemerkt habe.

00:29:47: Erfüllung und ein geiles Leben und einen geilen Job zu haben bedeutet nicht dass du einmal eine Veränderung machst und dann ist alles geil sondern Es bedeutet, dass du Nervensysteme und Körper hast die Veränderungen Ebbe und Flut im Leben tragen können.

00:30:05: Und Risiken eingehen können, vor allem ein System zu haben das weiß ... nicht nur weiß sondern tief spürt.

00:30:14: ich kann mich aus jeder Scheiße wenn scheiße passieren sollte raus manövrieren.

00:30:20: Ich habe überhaupt nichts zu befürchten.

00:30:23: Das ist das was ich gerade noch mal mehr spüre.

00:30:26: Dafür bin ich wirklich so dankbar.

00:30:28: dafür bin ich mir vor allem dankbar weil ich einfach meine Hausaufgaben gemacht habe.

00:30:35: Meine eigenen Hausaufгaben und das ist auch das, was sich jeder Frau mitgeben möchte – mit meiner Arbeit und meinem Sein.

00:30:48: Dass es egal ist, was das Leben dir zuwirft.

00:30:51: wenn du sicher bist von innen heraus Dann kann dir überhaupt nichts passieren, weil das Leben wird dir Dinge zuwerfen.

00:31:02: Immer wieder ... Weil es Leben einfach so ist.

00:31:08: Mensch zu sein ist eine riesengroße Herausforderung und deswegen ist das einzige wie du dich ... bei Laune halten kannst, wie du das Leben genießen kannst.

00:31:22: Wie du mit diesen ganzen Verrücktheiten im Leben nicht nur umgehen kannst sondern die Welle voller Freude und Spaß reiten kannst und das Leben auch einfach nicht so ernst nimmst in dem Du einen stabilen Körper hast und ein Nervensystem dass mit diesen Veränderungen halt einfach umgehen kann Und dass auch Risiken eingehen können immer wieder.

00:31:50: Und das ist auch für mich so rückblickend, ich will jetzt keine riesengroße Lobhudelei auf mich selbst aus dieser Folge machen aber es ist halt einfach, ne?

00:31:58: Ich teile einfach nur aus dem was ich gerade...was ich auch in meinem Kopf habe und in meinem Herzen.

00:32:08: Ich bin während.

00:32:10: trotz dieser Belastung bin ich immer wieder hab ich immer wieder Entscheidungen getroffen.

00:32:17: Und das kann halt nur ein Nervensystem, dass nicht komplett zusammenbricht ... wenn du unter Anspannung mal stehst oder so.

00:32:24: Ja?

00:32:25: Auch jetzt, ich hab das auch irgendwo, ich weiß nicht wo, neulich gesagt, ich treffe in meinem Leben und in meinem Business vor allem.

00:32:34: Ich treff fast täglich mutige Entscheidungen.

00:32:37: Jeder Post den ich teile mit dem ich mich sichtbar mache ist eine mutige Entscheidung Weil ich mich damit zeige.

00:32:45: Weil ich damit eine Meinung teile, die auch zerrissen werden kann.

00:32:48: Weil Ich mich traue auch Hate-Kommentare zu bekommen und die bekomme ich und zwar regelmäßig Und das ist nichts womit ich geboren wurde.

00:32:57: Das ist etwas was ich mir beigebracht habe in dem ich einfach gesprungen bin und zwar immer und immer wieder dass es Nichts was die einen haben und die anderen nicht haben und Du musst dich ja nicht selbstständig machen aber You get the point.

00:33:15: Berufliche Veränderungen und Mutigsein ist keine Kopfentscheidung, dein Kopf weiß all die Dinge schon.

00:33:24: es ist einfach letzten Endes eine Frage dessen ob du dich getraut hast einmal Und deinen Körper mit dieser Veränderung Mitgekommen ist oder ob du ihn komplett überfordert war und du dich aber währenddessen auch nicht emotional hast halten können.

00:33:44: Also es gibt einfach Menschen, die treffen mutige Entscheidungen und sind dann total traumatisiert weil sie sich emotional in diesen Entscheidungen gar nicht halten konnten und dann machen sie's nicht mehr.

00:33:54: Weil sie schlechte Erfahrungen damit gemacht haben.

00:33:57: Aber wenn du für dich da sein kannst körperlich und emotional während du Entscheidungen triffst dann wirst du es immer wieder machen und mit jeder mutigen Entscheidung wächst dein Mut, wird der Nervensystem resilienter.

00:34:13: Und du einfach erfüllter, weil du immer mehr Entscheidungen treffen kannst, die dich zu deinem Traumjob führen, zu deinim Traum leben.

00:34:22: Weil das wird dir nicht einfach geschenkt!

00:34:26: Und ja... I guess ...das ist das was ich mit dieser Folge teilen möchte.

00:34:36: Und ja, ich habe wirklich sehr, sehr exciting Sachen in der Pipeline.

00:34:41: Ich hab heute ganz spontan entschieden einen Raum zu kreieren, der ab fünfzehnten Juli öffnen wird für ein wirklich absoluten No-Brainer Preis.

00:34:56: Ich verrate jetzt noch nicht mehr aber es wird... Richtig, richtig, richtig nice.

00:35:03: Also es wird ein Investment im zweistelligen Bereich sein ja?

00:35:07: Es wird unter hundert Euro sein und wird einen ganz, ganz toller Raum auf den ich auch echt Bock habe.

00:35:18: Richtig!

00:35:21: Darüber werde ich mehr teilen in meiner nächsten Bodywork-Session beziehungsweise ich nenn es jetzt nicht mehr Bodywork Session, sondern somatische Session.

00:35:32: Bei Bodywork ... Ich nenne das seit über fünf Jahren Bodywork weil das für mich einfach die Übersetzung von Körperarbeit war aber Bodywork ist tatsächlich ein bisschen was anderes.

00:35:42: Bodywork is eine Art Massage.

00:35:43: deswegen habe ich das jetzt tatsächlich bewusst umbenannt.

00:35:46: also Inhalt ist das gleiche.

00:35:48: Aber meine nächste somatischen Session Die findet am einundreißigsten Mai statt.

00:35:54: Das wird mit einer Mini-Masterclass vorangehen und danach eben eine somatische Session sein, mit dem Namen Move Anyways wo es darum geht wie du dich trotz deiner Angst bewegst in die berufliche Veränderung und das muss überhaupt nicht sein dass du danach kündigst.

00:36:14: also ganz viele Frauen kriegen glaube ich auch Direkt Panik, wenn Sie an berufliche Veränderungen denken.

00:36:20: Weil sie direkt denken, oh Gott, aber kündigen ... Let's not think that big!

00:36:25: Es geht um kleine Steps die du machen kannst.

00:36:28: Vielleicht ist es irgendwann eine Kündigung?

00:36:31: Vielleicht ist das auch einfach ich schick ne Bewerbung ab oder für dieses eine Gespräch mit Person X Y. Oder ich mach im nächsten Meeting noch mal den Mund auf und spreche mit meiner Kollegin.

00:36:42: Oder vielleicht irgendwas was gar nichts mit deinem Job zu tun hat, was aber indirekt ... definitiv dein Job beeinflussen wird, deinen Berufsleben.

00:36:51: Und genau darum geht es ganz konkret in dieser Session wie du einen Körper erschaffst und deinen Körper trainierst dich trotz Angst zu bewegen.

00:37:03: weil das darum geht's letzten Endes nicht um die Abwesenheit von Angst sondern es geht um das Bewegen trotz und mit Angst.

00:37:12: In der Session werde ich dann auch verkünden verkündigen, verkünden.

00:37:18: Ja auf welchen Raum ihr euch freuen könnt ab dem fünffzehnten Juli Genau.

00:37:24: und dann ja gibt's noch was größeres was diesen Herbst Passiert.

00:37:29: noch ein größeres Ja einen größerer raum Auf den ich mich auch sehr freue.

00:37:37: Im Juli werde ich auf dem High on Love Festival bei Oldenburg sprechen Und eine Bodywork-Session, somatische Session halten.

00:37:49: Bin ich auch sehr excited und fucking aufgeregt... Also, ich werde sehr aufgereght sein!

00:37:55: Jetzt bin ich es noch nicht.

00:37:56: Ich werb mir wahrscheinlich komplett in die Hose scheißen bevor ich diese Bühne betrete aber genau deswegen mache ich's unter anderem Genau im Juni.

00:38:06: Anfang Juni bin ich noch selber auf einem Retreat in Berlin zwei drei Tage von meiner Mentorin.

00:38:13: Und ja, dann hab ich noch mal eine Session an der Uni.

00:38:17: Eine Session in der Uni-Klinik mit Pflegepersonal ... Was auch einfach supergeil ist.

00:38:25: Eine ganz tolle Sache, dass diese Institution sich für die Art Veränderung öffnen bin.

00:38:29: Ich bin mega exakt drüber!

00:38:33: Ja also ein paar Sachen stehen an und ich freu mich, dass ihr dabei seid, dass du dabei bist Und ja, ich freu mich, dass ich jetzt wieder zurückgefunden hab zu meiner ... Zu mehr Ruhe.

00:38:53: Ähm... Zum Moment zum Präsentsein, zu den schönen kleinen und großen Momenten im Leben.

00:39:02: Und ähm ... Ja, ich mir einfach noch mehr Ruwe gönne!

00:39:08: Und äh ... Ja?

00:39:10: We will see.

00:39:11: What happens next?

00:39:15: Genau.

00:39:16: Also, wenn du dich zur nächsten somatischen Session anmelden möchtest das ist wieder pay what you want auf Spendenbasis allerdings diesmal wirklich ab fünf Euro denn ich hatte bei meiner letzten Session wirklich drei Leute die ernsthaft einen Euro bezahlt haben.

00:39:32: und da muss ich wirklich sagen okay Das fühlt sich nicht so stimmig für mich an als Energieausgleich.

00:39:38: Deswegen ist es das Minimum diesmal fünf Euro, die hat jeder und ich freue mich riesig da einfach wieder meine Arbeit mit dir zu teilen dich zubereichern.

00:39:50: Ich freu mich riesige wenn du dabei bist Und dann halt die Augen offen Für den Raum der ab dem fünftzehnten Juli öffnet und losgeht.

00:40:00: Es wird auch sehr sehr special Und nochmal eine andere Art von Connection auch mit mir.

00:40:10: Auf einer intimeren Ebene, also in einem intimeren Raum über einen bisschen längeren Zeitraum.

00:40:20: Da freue ich mich sehr drüber und drauf!

00:40:24: Das ist es!

00:40:25: Jetzt habe ich lang genug gequatscht.

00:40:29: Lass mir gerne eine Bewertung da Und lasst mich gerne wissen, wie die Folge mit dir resoniert hat.

00:40:35: Ob du dir daraus was mitnehmen konntest... Wenn dich das auch okay?

00:40:41: Danke fürs Zuhören und wir hören uns beim nächsten Mal!

00:40:45: Ciao.