Feinfühligkeit sagt Dir nicht nur, wo's weh tut. Sie zeigt Dir auch, wo's langgeht.

00:00:05: Hello, herzlich willkommen zu einer neuen Folge Rebel Radio.

00:00:19: Ich habe eine Woche lang keinen Podcast aufgenommen, aber es war einfach so ... Es war einfach okay!

00:00:26: Heute bin ich dafür back mit der, wie der Titelte schon sagt... einer Folge, in der ich darüber sprechen möchte.

00:00:38: Dass ganz viele Frauen ihre Feinfühligkeit oft aus ner Opferrolle heraus empfinden?

00:00:47: Ich werde auch darauf eingehen, warum das so ist und ich werde darauf eingehnen, warum deine Feinfühligkeit die beste Voraussetzung dafür ist sehr wohl zu wissen wo es beruflich und in deinem Leben hingehen soll.

00:01:02: Das ist superwichtig, als feinfühlige Rebellin dich nicht in diese Sonderlingskiste zu stecken.

00:01:09: Weil du schon immer anders warst ... sondern deine Feindfühligkeit zu deiner Superpower zu machen?

00:01:20: Genau!

00:01:21: Nicolino sieht das auch so.

00:01:22: Ich weiß nicht, ob ihr das hört im Hintergrund wahrscheinlich schon.

00:01:27: Wie du deine Feinfühligkeiten zu der Superpower machst und v.a.

00:01:29: auch als Kompass nutzt.

00:01:32: Ich hab dazu heute Mittag ein Reel aufgenommen.

00:01:35: Und eine der Dinge, wie man wahrscheinlich über mich hier schon öfter gehört hat und wie ich auch öfter geteilt habe ... Die mich wirklich auch echt nervt als feinfühlige Frau und als Coach in dem Bereich ist die dieses ja sehr oft Rumgeheule von Frauen, die feinfühlig sind und sich in einer Job-Situation befinden, in denen sie nicht happy sind.

00:02:02: Ich muss dazusagen, es ist enorm wichtig für vor allem feinfühlige Powerfrauen auch mal in der Opferrolle zu sein und auch mal Schwäche zuzulassen.

00:02:12: Es gibt nämlich sehr viele Frauen inklusive mir selbst die gelernt haben dass sie immer stark sein müssen und Die sich selbst sabotieren weil sie keine schwäche zulassen.

00:02:21: ja also das ist eine ganz ganz wichtige Nuance die ich da einfach dazu erwähnen möchte.

00:02:25: noch nichtsdestotrotz habe ich einfach ein Problem damit und sehe es auch einfach überhaupt nicht als hilfreich an, wenn Frauen sich wirklich nur auskotzen und immer wieder beschweren und dann am Ende doch nichts daran ändern.

00:02:43: Und deine Feinfühligkeit ist ein super-super-super guter Kompass den du naturally in dir trägst, der nicht nur dazu führt dass du die Dinge halt eben so stark wahrnimmst wie du sie wahrnennst und in der Folge natürlich auch wahrnommst wo's passt, sondern auch eine Superpower die dich dazu befähigt war zu nehmen wo es passt.

00:03:07: Und feinfühlig zu sein bedeutet nämlich fein zu fühlen nur aus dir zu fühln vor allem sehr stark zu fühle.

00:03:15: und ist es.

00:03:15: stark fühlen geht nicht nur in die eine Richtung surprise es geht auch in die andere Richtung.

00:03:21: und eine Sache die um.

00:03:25: das habe ich am Anfang erwähnt warum Dass so ist, dass wir uns oft in diese Sonderlingsschublade einreihen.

00:03:36: Ein... Ja, you get the point.

00:03:39: Warum wir uns oft in diese Sonderlingsschublade stecken und warum wir Frauen uns oft vorkommen als wären wie die Einzigen denen das so geht mit ihrer Job-Situation?

00:03:49: Und warum wir uns am Arbeitsplatz als Einzige so fühlen, wie wir sind?

00:03:54: Und so weiter und sofort.

00:03:57: Als dieses schwarze Schaf und dieses Alien ist die hartste Sache.

00:04:01: Das habe ich in der letzten Folge auch erwähnt, ja schon.

00:04:04: Da ging es genau darum.

00:04:05: Ich muss gerade mal gucken... Keine Ahnung, ich sehe es gerade nicht.

00:04:08: Aber da habe ich auch darüber gesprochen dass das einfach auch ein Kindheitstrauma feinfühliger Frauen ist Dass sie natürlich immer gesagt bekommen haben du bist so dies, du bist zu das Du bist zu XY und du bist Zu.

00:04:27: Und natürlich passiert dann innerlich ein Abgrenzungsprozess, einen unbewusster nach Ungewollte im Sinne von ich passe nicht rein.

00:04:35: Ergo, ich bin alleine!

00:04:36: Ich bin die Einzige der es so geht und faktisch ist das auch so, dass wir als feinfühlige Menschen – ich meine mal gelesen zu haben soweit man das überhaupt nachvollziehen kann – nur zwanzig Prozent aller Menschen sind feinfühlig?

00:04:48: Natürlich kommen wir uns dann alleine vor weil wir sind sehr rar So, obviously.

00:04:56: Aber wenn wir das zur selbst erfüllenden Prophezeiung machen und dieses Trauma einfach unser Leben lang in uns tragen, rekreieren wir uns sehr viele Situationen in unserem Leben genau danach und unter anderem auch unsere Job-Situationen.

00:05:14: Und was ich heute im Real auch gesagt habe – oder finde ich aus der Augenöffnung Das kann auch zu einer Komfortzone werden, auch wenn das keine komfortable Position ist.

00:05:25: Auch Dinge die sich scheiße anfühlen können, sich sicherer anfühle als neue Dinge und Veränderungen.

00:05:32: Und für ganz viele Frauen ist diese Sonderlingskiste und diese schwarze Schafkiste einfach zu einer Identität geworden in der sie sich sicher fühlen und in der Sie paradoxerweise sich auch mächtiger fühlen dieser ja angepassten und ja zugehörigen Rolle.

00:05:58: Und das ist ein, ich sag auch mal, ja doch gefährliches Spiel weil im Endeffekt identifizierst du dich damit mit einer Rolle die dich alleine macht.

00:06:09: Alleine macht?

00:06:09: Die dich einsam macht hältst dir Menschen fern, die du vielleicht gerne um dich hättest?

00:06:20: Du verwehrst dir Möglichkeiten beruflicher Natur.

00:06:23: Du verwährst dir ein Leben das sich unglaublich erfüllend und prickelnd und warm und juicy anfühlt.

00:06:29: Und ich will damit nicht sagen dass die Dinge die du wahrnimmst nicht stimmen.

00:06:33: ganz im Gegenteil.

00:06:34: Ich will damit auch nicht sagen, dass es falsch ist.

00:06:36: Ich bin die letzte Person die das sagen würde so zu fühlen.

00:06:41: Ich will damit sagen, dass es einen Weg gibt wie du feinfühlig sein kannst und wissen und spüren kannst.

00:06:47: Hey ich bin anders!

00:06:48: Und das aber zu deiner Superkraft machst und das für dich nutzt und zur Protagonistin in deinem eigenen Leben wirst anstatt permanent die Antagonistinnen zu sein.

00:06:59: Dein Körper als feinfühlige Frau hilft dir wenn du das tust und deine Feinfühligkeit so behandelt als wäre es eine super Kraft, weil das ist sie.

00:07:11: Dein Körper unterstützt dich dann auch dabei, weil du so feinfühlig bist, dich in die Richtung deiner beruflichen Bestimmung zu ziehen.

00:07:19: Und wenn ich mit meinen Kundinnen arbeite, wenn ich in Räumen wirke je nachdem was es für Räume sind meistens im eins-zu-eins Arbeiten wir nicht nur mit der Angst und was fühlt sich scheiße an, was fühlte sich nicht mehr gut an.

00:07:35: Sondern wir machen dadurch dass wir uns mit diesen auch dunkleren Emotionen Und mit dem Schmerz und mit dem Druck im Körper beschäftigen Machen wir den Weg frei für das andere Ende des Spektrums.

00:07:48: Wie gesagt, kannst du als feinfühlige Frau Waldo so tief fühlst ist andere Spektrum auch sehr gut wahrnehmen.

00:07:53: Und dass es eben dein Feuer deine Leidenschaft die Liebe da wo's sich lebendig in deinem Körper anfühlt da wo es prickelt.

00:08:00: Und das ist genau dieses Gefühl, dass dir letzten Endes dabei helfen wird.

00:08:05: Dort hinzugehen, wo du beruflich hingehörst.

00:08:08: Denn eine berufliche Entscheidung und berufliche Veränderung ist immer eine emotionale Entscheidung vor allem für feinfühle Gefrauen wie uns.

00:08:14: Es ist keine rationale Überlegung sondern wir wollen ein bestimmtes Gefühl dann müssen wir auch im Entscheidungsprozess nach diesem Gefühl gehen ja?

00:08:22: Du kannst nicht Freiheit prickeln und Wärme und Juiciness und Freuden treten wollen nur auf deinen ... den rationalen Teil deines Gehirns hören.

00:08:34: Das macht keinen Sinn, ja?

00:08:36: Deswegen sag ich immer, wenn du diese Gefühle in deinem Körper und in deinm Alltag mehr etablierst dann zieht dich.

00:08:43: das ist ganz einfache Physik Wenn du die in diese Frequenz gehst Dann zieht Dich da und dieser Frequence auch bis, dann zieh Dich das Leben Und alles was Du tust Auch obwe es leben Mehr in die Richtung dieser Gefühle mehr dorthin, wo du das fühlst.

00:08:59: Du hast irgendwann ein Filter auf deiner Wahrnehmung wenn du mehr Lebendigkeit mehr Feuer mehr Juiciness mehr was auch immer etablierst.

00:09:08: Natürlich gehst du dann auch genau mit diesem Filter und dieser Brille durch dein Leben Und nur dann ziehst du auch Menschen in Situationen und und dann auch Jobs an Oder anders gesagt Menschen und Situationen an die dich zu diesem Job führen bei dem du das letzten Endes fühlen wirst.

00:09:26: Und deswegen ist ein ganz wichtiger Impuls an der Stelle und den gebe ich auch immer meinen Kundinnen.

00:09:34: Wenn du einen Job willst, der sich so und so anfühlt dann schreib dir auf für die vor Augen.

00:09:41: Wie soll er sich anfühlen?

00:09:43: Mach's ganz konkret.

00:09:44: Wie soll sich dein Körper anfüheln, wie soll ich deinen Gesicht anfühle?

00:09:49: Welche Gesichtsausdrücke möchtest du im Gesicht tragen?

00:09:52: Ja, wie fühlt sich dein Herz an und alles an dir an?

00:09:56: Wie fühlt es dich an morgens aufzustehen für diesen Job?

00:09:59: Mach es möglichst konkret!

00:10:00: Und dann entscheide auch aktiv in deinem Alltag die Dinge zu etablieren und Dinge zu tun, die dir dieses Gefühl geben.

00:10:09: Das ist ein relativ ... Einfacher, ich sag mein Anfangszeichen einfacher Tipp braucht natürlich auch Arbeit.

00:10:18: Benötigt auch deine Umsetzung aber das ist etwas was du jederzeit anfangen kannst.

00:10:24: wenn du was an deiner Situation verändern möchtest und wie gesagt Du kannst sehr tief Ungerechtigkeit und Trauer und Wut und Angst und alles mögliche fühlen dann nutzt doch diese Feindfühligkeit um auch das andere Ende des Spektrum zu fühlen.

00:10:38: gleicher.

00:10:40: Gleichwohl muss ich dazu sagen und das habe ich hier auch schon super oft erwähnt, wenn du dir verwehrst diese dunklen Gefühle und Emotionen zu fühlen.

00:10:48: Und wenn dein Nervensystem deinen Körper noch nicht die Kapazität haben, dass zu füheln dann wirst du das andere Ende des Spektrums auch nicht sehr gut halten können.

00:10:55: Das ist halt genau das war was warum mich dieser Arbeit einfach so auf dem Podest stelle und warum sie für mich auch einfach die die Essenz ist für alles im Leben.

00:11:06: Wir, dein Körper entscheidet nicht danach ob die Emotion gut oder schlecht ist.

00:11:10: das existiert in unserem Körper nicht.

00:11:12: unser Körper entscheidet sehr stark nach Kapazität und wenn du die kapazität hast Wut und Trauer und Angst zu fühlen dann wird deine Kapazitäten gleichermaßen weit Für Extase und Freude und Liebe.

00:11:27: ja dementsprechend.

00:11:30: Es geht nicht nur darum zu sagen, okay jetzt stehe ich jeden Morgen auf und schreibe mir auf wie ich mich fühlen will.

00:11:35: All die tollen Gefühle sondern... Also kann ich dir gleich sagen dass dir das nichts bringen wird?

00:11:40: Und dann mache ich nur noch die Dinge die mir ein tolles Gefühl geben und ich folge nur noch meiner Freude sondern beides.

00:11:46: Ähm..und Frauen die tendenziell ja in ihrem Leben einfach in der Job-Situation beispielsweise sind in einer Lebenssituation wo sie nicht nicht excited sind und nicht morgens mit nem Lächeln im Gesicht aufstehen.

00:12:01: Die verwähren sich genauso oft.

00:12:03: aber auch diese dunklen Emotionen, deswegen ist es halt auch deine Aufgabe Ja folgt der Freude ja etablier die Dinge in deinem Leben, die dir ein geiles Gefühl geben dass du auch an deinem Job fühlen willst und gleichzeitig Versuche, mit auch den unangenehmen Gefühlen zu sitzen und die auch zu etablieren.

00:12:20: Und nichts wegzuschieben weil du denkst ah das ist nicht gut es will ich nicht fühlen.

00:12:23: Das heißt Ich schiebs jetzt beiseite unter Kers unter den Teppich das bringt dir nix also das fällt dir auf die Füße am Ende des Tages natürlich.

00:12:31: wie das ganze viel viel einfacher geht ist eben durch die somatische Arbeit die ich zum Beispiel in meinen Räumen mache Die ganzen Tools.

00:12:38: wer schon mal bei mir im Raum war hat es auch schon erlebt wenn Du dir erlaubst wirklich Begleitend zu Musik, tiefzugehen durch bestimmte Bewegungstools.

00:12:49: Bestimmte Emotionen durch deinen Körper, durchzubewegen sie wirklich zu fühlen dich durchzuatmen, dich auch halten zu lassen.

00:12:57: das ist sehr hilfreich wenn ich sogar live changing und dann lernt ein Nervensystem eben Ich muss keine Angst haben vor Wut, ich muss keine angst haben vor Trauer Und dann wird aber auch der Weg frei weil diese Diese Emotionen, diese Ängste sind oft wie so Steine im Weg hinzu eben auch Freude und Extase.

00:13:20: Und den ganzen Emotions die wir alle wollen und Leichtigkeit wenn du diese Stein in Anführungszeichen eigenhändig anschaust siehst und ein Stück weit aus dem Weg räusst nicht indem Du sie wegschiebst sondern indem Du Sie faced, ja?

00:13:36: Indem du sie fühlst.

00:13:39: Dann wird der Weg frei für all das, was wir alle natürlich lieber füllen wollen – für Leichtigkeit und Freude usw.

00:13:46: Und dieses deine Feinfühlig- keit wirklich zu einer Superkraft zu machen und deine Feindfühligkeit für dich im beruflichen Findungsprozess zu nutzen.

00:13:59: Das ist für ganz viele Frauen ein richtiger Gangchanger weil sie daran irgendwie voll oft vorher noch gar nicht gedacht haben.

00:14:07: Es ist für sie auch oft neu, wenn ich sage hey du rust dich im Grunde auf deiner Feinfühligkeit und in dieser, ich sag mal Opferrolle aus.

00:14:18: wie habe ich es heute in meinem Reel formuliert?

00:14:20: Du bist süchtig danach, dich missverstanden zu fühlen!

00:14:24: Das war für mich auch dieses Reel aufzunehmen und da auch dieses Skript auszuarbeiten.

00:14:29: richtig richtig Augen öffnen weil Voll, das ist voll der blinde Fleck bei den meisten feinfühligen Frauen.

00:14:35: Das war auch bei mir langen blinder Fleck und wenn du süchtig danach wirst immer die schwarze scharf zu sein.

00:14:44: natürlich willst Du das auf der bewussten Ebene nicht aber unbewusst ist es einfach zu deinem Safe Space geworden.

00:14:50: Natürlich wirst Du's dann immer wieder auch rekreieren.

00:14:54: Und genau darum geht es auch in meinem Gruppenraum.

00:14:58: Eight Days of Movement, wenn du davon noch nichts gehört hast musst du unbedingt den Link anklicken in den Show Notes.

00:15:04: Dieser Raum ist... Es haben sich einfach schon drei zehn Frauen in den letzten seit wann?

00:15:09: Seit dem Montagmorgen angemeldet, jetzt haben wir Mittwoch.

00:15:13: Also der Raum, ich glaube, ich habe noch nie in so kurzer Zeit so viele Plätze für den Raum verkauft.

00:15:18: Das wird mir gerade aus den Händen gerissen.

00:15:20: Es ist ein super, super geiler Raum!

00:15:22: Die Idee ist halt aber auch einfach geil und ich hab das wirklich aus vollstem Herzen auch kreiert und natürlich läuft es dann gut.

00:15:29: Dieser Raum, das ist nur ein kleiner Gruppenraum, der geht auch nur fünfzehn Tage und die Grundidee von mir war dass sich einen Raum gestalten wollte sind zwei Grundideen.

00:15:40: Die erste Idee war, dass ich einen Raum öffnen möchte bei dem Frauen sich jeden einzelnen Tag acht Tage lang bewegen.

00:15:52: Bei dem ich anleite, jeden Tag im Körper zu sein in fünf bis zehn Minuten.

00:15:57: Und die zweite Idee war, dass ich eine Community zusammenbringe.

00:16:01: Dass ich die Frauen zusammenbringte, die sich sonst einreden.

00:16:03: Ich bin der Schwarze Schaf und niemand ist so wie ich.

00:16:05: Niemand ist in derselben Situation, weil ich es selbst so gut kenne ... Ey!

00:16:09: Ich weiß nicht was für einen Game-Changer das für mich damals gewesen wäre.

00:16:13: In meiner Job-Situation, wenn ich gewusst hätte, es gibt noch andere Frauen, die so viel wahrnehmen will.

00:16:18: Die sind in ähnlichen Jobssituationen.

00:16:20: Weil ich hab mich überall umgeguckt.

00:16:26: Es ging keine anderen Kollegen so, es ging keiner meiner Freundin so.

00:16:29: Es ging niemandem aus meiner Familie so und du kommst dir einfach vor wie das Arschloch und die anspruchsvolle Drama Queen ... Das bestärkt dieses Trauma einfach noch mehr.

00:16:42: Und das ist so unfassbar.

00:16:44: Unfassbar game-changing, wenn du weißt, du bist nicht die einzige Weile.

00:16:47: Community is eine unserer absoluten Grundbedürfnisse.

00:16:50: Ja?

00:16:50: Massluftsche Bedürfnispyramide.

00:16:52: Falls du die kennst, falls du sie nicht kennst Google's... Eine der Grundbedörfnisse zusätzlich zu Dach über dem Kopf und Essen ...ist community!

00:17:01: Das brauchen wir um zu überleben.

00:17:02: Allein hormonel wie Menschen brauche eineinander.

00:17:05: Das ist so wichtig für dein Nervensystem.

00:17:07: und wenn du in einer krassen Situation bist, wo du dich beruflich verändern willst.

00:17:11: Und der Nerven-System durch das ganze Abarbeiten in deinem Cuckjob eh schon massiv angespannt ist... ...und du irgendwie auf eine Art auch leergesaugt bist,... dann is Community.

00:17:24: Allein schon dass Frauen die ähnlich denken wie du ein totaler Gamechanger!

00:17:30: Um dich verstanden zu fühlen und um wirklich auch auszukommen, aus diesen kleinen Überlebensmodus.

00:17:36: Und dann auch noch geht es in dem Raum darum dass du wirklich auf täglicher Basis lernst in deinem Körper zu sein was natürlich wenn Du meinen Podcast schon mal gehört hast Wenn Du mich auch irgendwie verfolgt hast obviously der krasseste Gamechanger ist, wenn du lernst nicht mehr nur im Kopf Karussell zu sein und deine ganzen beruflichen Möglichkeiten zehn tausend mal hoch-und runter zu analysieren.

00:17:58: Und wegzuargumentieren.

00:18:02: Diese beiden Dinge vereint sind finde ich einfach eine supergeile Idee daraus ein Gruppelprogramm gemacht zu haben.

00:18:12: Das startet am fünftzehnten Juni Geht bis dreißigsten.

00:18:15: Wir haben zwei Calls, wir haben ein Telegram-Space wo ihr euch austauschen könnt, gegeidet von mir.

00:18:20: Du kriegst wie gesagt acht Tage lang jeden Tag einen Bewegungsimpuls den du erforschen darfst, einen bestimmten Song dazu über eine Spotify Playlist und ich werde das liebevoll halten, den Raum öffnen auch dir immer wieder Impulse und Impulsfragen in den Raum geben Damit das Ganze kein Raum wird, in dem sich Frauen nur gegenseitig ausheulen über ihren Job.

00:18:45: Sondern indem ihr wirklich gemeinsam aufsteigt zu den feinfühligen Superwomen ... Women?

00:18:52: Super-Women!

00:18:54: Die wirklich durch Community gestärkt gehalten von ihrem Körper endlich für ihre berufliche Bestimmung losgehen was auch immer das sein mag.

00:19:06: Und das Ganze, und jetzt kommt der dritte Mindblowing-Fact über diesen Raum.

00:19:11: Kostet nur sechsundsechzig Euro.

00:19:13: Also wer hier nicht dabei ist, ist selber schuld!

00:19:17: Ich freue mich riesig darauf, ich werde zu der Zeit im Portugal sein... ...ich freu mich fort auf die Calls, es sind wie gesagt schon einen.

00:19:23: Drei, zehn Frauen dabei.

00:19:25: Du hast auch die Möglichkeit für achtundachtzig Euro noch eine Einzel-Session dazu zu buchen mit mir als kleines Add on was das Ganze auch nochmal mega krass vertiefen wird.

00:19:35: also ich kann es dir sehr ans Herz legen wenn du Von Anfang an sagst, ich will nur mit dir eins-zu-eins arbeiten.

00:19:43: Bucht ihr auch voll gerne kennenlernen, Call!

00:19:46: Meine Eins zu Eins Begleitung startet aktuell ab dreihundertdreisig Euro für den Light Support und geht bis zu achthundert achten Achtzig pro Monat.

00:19:54: Ich habe meine Preise ja um über fünfzig Prozent gesenkt.

00:19:59: Und das läuft super.

00:20:01: Ich hab jetzt schon ein paar Plätze vergeben.

00:20:03: Ich hatte megabock noch zwei, drei weitere Frauen im Eins zu eins zu begleiten.

00:20:08: Either way, ich freue mich dich in einem dieser Räume zu begrüßen wenn du Bock hast und schön dass du diesen Podcast hörst.

00:20:17: Lass mich voll gerne wissen was sich dadurch bei dir bewegt hat wenn du magst.

00:20:21: Lasst mir gerne eine Bewertung da.

00:20:23: Und ja!

00:20:25: Ich hoffe das ihr diese Folge ein paar Ahamomenge gebracht habt Und wir hören uns hoffentlich nächste Woche wieder.

00:20:33: Ich guck mal, nächste Woche ist nämlich Travel Week!

00:20:36: Ich bin jetzt am Freitag bis Montag in Berlin auf einem Retreat und dann am Donnerstag früh fahren wir nach Portugal.

00:20:44: deswegen muss ich mal gucken.

00:20:46: Ich werde auf jeden Fall das Podcast-Mikrofon mitnehmen.

00:20:49: Ich habe auch zu meinem Freund gesagt vielleicht nehme ich einfach eine Podcastfolge im Auto auf wenn wir eh zwanzig Stunden unterwegs sind.

00:20:55: we will see.

00:20:56: Anyways, ich freue mich dass du hier bist.

00:20:59: Schön das du zugehört hast und bis zum nächsten Mal!